RICOH GXR P10
先週、20110816 市民球場でウォーキングの記事を書きました。今週からは、ウォーキングをジョギングへと変更しました。
そのまま続けてもよかったのですが、スロージョギング健康法（田中宏暁著・朝日新聞出版刊）という本を読んで、これだと思い、早速行うことにしました。
今までもジョギングには何度か挑戦してきました。でも、いいところまで行くとひざが痛くなってしまい、それであえなく断念してしまいました。でも、このスロージョギングはひざに優しく、何といってもゆっくり走るというコンセプトです。
これだと何とか自分でも続けられそう…。とりあえず3日間は続いています。
RICOH GXR P10
市民球場一周450mをゆっくり走っておよそ4分、時速6.75km。本によるとこれでも速い。時速5kmくらいでいいとのことです。
まぁ、個人差があるのですから自分に無理のない程度で走れればそれでOK。
10周走って、1周クールダウンで歩きます。これでおよそ5km。
走り終わると、汗でグジョグジョになってしまいます。
iPhone 4
ここのところ市民球場で早朝、ウォーキングをしています。日中はさすがに暑くて動く気がしませんが、早朝だと清々しい空気の中で気持ちもいいです。
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市民球場の1周が450ｍあります。それを今日は小一時間で11周ほどしました。家からここまでの往復の距離を考えるとトータル6.5kmくらい歩いたことになるでしょうか。
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早朝から野球をしている人たちもいて、周りを眺めながら歩くのも楽しいものです。
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この時期、たくさん発見します。
RICOH GXR A12 50mm
今年も市民球場のイチョウの木が黄葉してきました。
う〜ん、立派！
大きいものにはいつも感動してしまいます。
RICOH GXR A12 50mm
RICOH GXR A12 50mm
GXR+A12 GRLENS f=33mm 1:2.5 MACRO
昨日書き上げた年賀状の返信を郵便局まで出しに行きました。その帰りに近くにある市民球場まで散歩です。
GXR+A12 GRLENS f=33mm 1:2.5 MACRO
正月明け、平日ということもあり閑散としていました。
土日はここでよく野球チームが試合をしたり練習をしたりしています。
GXR+A12 GRLENS f=33mm 1:2.5 MACRO
木々も葉を落とし枝が見えるだけ。日差しは暖かいのですが、やっぱりじっとしていると冷えてくる感じです。
GXR+A12 GRLENS f=33mm 1:2.5 MACRO
ネコはいいですね〜。
RICOH GX200
町田市民球場のイチョウが、今、黄葉をむかえています。
RICOH GX200
通年、ここのイチョウの木を撮り続けています。
今年も、また撮りにやってきました。
EOS 50D (EF28mm F1.8 USM)
とにかく立派なイチョウの木です。
今は、外側（多分陽が良く当たるからでしょうか）の色が黄色く色づき、内側はまだ緑色を残していました。
EOS 50D (EF28mm F1.8 USM)
EOS 50D (EF28mm F1.8 USM)
午後3時ぐらいに行ったので、陽の光も柔らかくイチョウの葉も暖かく輝いていました。
EOS 50D (EF28mm F1.8 USM)
気がつくと、一気に100枚以上を撮っていました。時間が経つのをすっかりと忘れています。
上ばかり見ていたので、すこし首が痛くなるのを覚えながら下を見ると…
EOS 50D (EF28mm F1.8 USM)
RICOH GR DIGITAL II
市民球場の外野席近辺に咲いていました。
オオキンケイギクかキクイモモドキか、それとも…。
よくわかりません。
RICOH GX200
RICOH GX200
これは、ツマグロヒョウモンのオスですね。
RICOH GR DIGITAL II
日が陰ってくると、肌寒くなります。少しずつ秋が深まっていきます。
家に帰って暖まります。
RICOH GR DIGITAL II
土曜日は1日曇り。写真を撮るにはちょっとという気候でしたが、久しぶりに市民球場まで歩きました。
RICOH GX200
ちょうど、イチョウの木には銀杏が…。
昨年、撮り損ねていたのでいい時期に来ました。
RICOH GR DIGITAL II
RICOH GX200
今年は夏の天気のせいか、黄葉があまり美しくありません。それとも、これから徐々に黄色くなっていくのでしょうか。
夏には緑色していた銀杏ですが今はすっかりこの通り。そろそろ収穫の時期ですね。
昨年はこんな感じでした。→「一枚、いちまい色づいてきています。」
RICOH GR DIGITAL II
じっとしていると、体が冷えてくるのが分かります。もう、そういう季節になってきたんですね。
EOS 50D (EFS 55-250mm f/4-5.6 IS)
市民球場のいちょうまで行ってきました。昨日、今日と天気も良く、散歩日和です。
ここのいちょうは写真を撮りはじめてからのお気に入りの木の一つです。
見事に真黄色に染まったいちょうの葉、黄葉とは、このことです。
一枚、いちまい色づいて来ています（2008年10月19日）
では、黄葉しかけのいちょう。
銀杏の実がまだ青かった頃のいちょう。
イチョウの実 （2008年7月21日）
冬、葉が全て落ちてしまったいちょう。
木のぬくもり （2007年12月20日）
そして、今日。
黄葉真っ盛りのいちょうです。
まだ新芽の頃をいちょうを写していませんが、１年がかりでここまで来ました。
定点観測をするものを持っていると、その一年の移り変わりがよくわかります。
これからもこうした木を見つけては撮り続けて行きたいです。
われながらあっぱれ！
（今日のPolaroid PoGo）
EOS 40D (EFS 55-250mm f/4-5.6 IS)
いちょうの葉が黄色く色づきはじめています。
夏、このいちょうを撮った時は銀杏がたわわに実っていました。でも、今は、あれほどあった銀杏の実が見つけられません。
もう落ちてしまったのかなぁ、とちょっと残念な気持ちになりました。
でも、しばらくして、上の枝の方を気をつけて見ると、
あった、あった。ありました。まだ落ちずにいる銀杏です。
そして、木の下を見ると、やっぱり銀杏が落ちています。
こうして写真を撮っている時も、どこからともなく、おじいさんが銀杏拾いをしています。
緑の中にもだいぶ黄色が目立ってきました。
いちょうの葉が、一枚いちまい、落ちていきます。
いちょうの葉が、一枚いちまい、黄色く染まっていくごとに、秋が深まっていきます。
(EOS 40D EF-S60mm F2.8 マクロ USM)
今までの疲れを癒すため、今日は一日寝ていました。
そして夕方ちょっと散歩に出かけます。久しぶりにEOS 40Dを持って近くの公園まで散歩です。
たわわに実るとはこのことでしょうか。イチョウの実がたわわに実っています。ここのイチョウの木が立派なのは知っていましたがここまで実をつけているのは初めてみました。
季節的にはまだまだ先のことでしょう。でも、ちょっとした幸せを感じながらシャッターを押しました。
みなさんからのコメント